Fit und stark
durch Herbst und Winter
De-Trey-Straße 4
78467, Konstanz
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Unsere Angebote
Fitness
milonizer
Der schnellste Start in eine neue Trainingsdimension. Der milonizer vermisst dank innovativem Scan-System auf Basis biometrischer Marker sekundenschnell Ihre Gelenkpunkte. Innerhalb weniger Augenblicke sind alle unsere milon Geräte optimal auf Ihre Körpermaße eingestellt.
Zusammen mit den integrierten milon Fitness-Tests und den neuen Beweglichkeitstests von five wird für Sie eine umfassende IST-Analyse ihres aktuellen Leistungsniveaus erstellt. Alle ermittelten Daten sind für eine exakte, individuelle und persönliche Trainingsplangestaltung nutzbar.
milon Kraft-Ausdauer-Zirkel
Große Ziele, wenig Zeit? Dieser klassiche Kraft-Ausdauer-Zirkel bietet ein effektives Training in nur 17,5 Minuten. Sechs Kraft- und sechs Cardio-Geräte trainieren den gesamten Körper und sind für Einsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Nach einer einmaligen Einstellung stellen sich die milon Geräte automatisch auf den Trainierenden ein. Digitale Trainingspläne auf sportwissenschaftlicher Basis sorgen für individuelle Erfolge.
milon Freier-Kraft-Bereich
Losgelöst von klassischen Zirkelkonzepten decken die sieben unterschiedlichen Kraft-Geräte alle relevanten Muskelgruppen ab. Nach einer einmaligen Einstellung stellen sich die milon Geräte automatisch auf den Trainierenden ein (Sitzeinstellung, Trainingsgewicht, optimale Wiederholungszahl), ermöglichen aber gleichzeitig ein völlig frei konfigurierbares Satztraining für neue Muskelreize.
milon Cardio-Bereich
Laufbänder, Crosswalker und Ergometer stehen dir zusätzlich für Dein Cardiotraining zur Verfügung.
five
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Fitnessterrasse
Dein Ort für ein gesundes Training im Freien!
Unsere Fitnessterasse ist die einzige ihrer Art in Konstanz und bietet dir eine Vielzahl an Möglichkeiten für ein effektives Workout.
Nutze Kurz- und Langhanteln, den Functionaltower, den Kabelzug, die Dr. Wolff Outdoorcampus für eigenkörpergewichtsbasiertes Training und unsere Mobility Station. Draußen trainieren war noch nie so vielseitig und inspirierend!
Ballsport
Tennis
Wir bieten 6 brandneue Teppichbodenplätze, die du für spannende Matches und Trainingseinheiten buchen kannst. Reserviere deine Spielzeiten ganz bequem über Playomic und erlebe erstklassigen Tennisgenuss bei uns. Interessiert an Trainerstunden? Dann finden wir bestimmt den passenden Trainer oder die passende Trainerin für dich
Squash
Erlebe unser hochwertiges Squash-Angebot! Wir bieten drei ganzjährig nutzbare Squashplätze mit brandneuem Parkettboden. Reserviere deine Spielzeiten unkompliziert über Playtomic.
Badminton / Tischtennis / Roundnet
Auf unseren drei Badmintonfeldern hast Du neben Badminton ebenfalls die Möglichkeit Tischtennis oder Roundnet zu spielen. Reserviere deine Spielzeiten unkompliziert über Playtomic.
